Kauplustes on väga lai smuutivalik. Miks üks smuuti on tervislikum kui teine ja mida täpsemalt koostisest vaadata?Poest smuutit valides vaata:* kas see on valmistatud viljadest, püreest, mahlast või kontsentreeritud mahlast. Mida naturaalsem, seda parem;* millisel viisil on pandud smuuti säilima....
Kas juustupulk on hea vahepala? Üldjuhul küll! Juustupulgad sisaldavad valku ja kaltsiumi, annavad hästi täiskõhutunnet ning võrreldes paljude teiste vahepaladega on neis väga vähe suhkrut. Lisaks on need mugavalt portsjoniteks jaotatud. Võrdlesime erinevate toodete toiteväärtust, koostist, soola- ja rasvasisaldust ning...
Puhas naturaalne hakkliha on hea toitainete allikas ja parem valik kui enamus poes müüdavatest valmis lihatoodetest, sest hakklihas pole e-aineid (nitraate, fosfaate), odavaid täiteaineid (nt riivsaia), liigset soola.Kui tegu on naturaalse (hakk)lihaga, siis ei ole tootjal kohustust avaldada toitumisalast teavet,...
Kõik teavad, et hea viinamarja palsamikreem on maitseküllane, tumepruun ja siirupine. Sellise palsamikreemi laagerdumine looduslikul teel võtab palju aega. Seetõttu leiab kauplustest enamasti tööstuslikke kiirvariante. Mõned on hea koostisega, kuid enamusele on lisatud suhkrut, e-aineid ja tärklist. Traditsioonilise palsamikreemi koostiseks...
Kõige populaarsem puder, mida hommikul süüakse, on kaerahelbepuder. Kaer on suurepärane lahustuvate ja mittelahutuvate kiudainete allikas (ligi 11%). Üks märkimisväärsemaid kiudaineid on beeta-glükaan, mis aitab kolesterooli tasakaalus hoida. Kui võrrelda täisterakaera kiirkaerahelvestega, siis mikro-, makro- ja kiudainete poolest on nad...
Täna räägime mahlapulkadest ja sorbettidest. Need on mahlajääd, kus pole kasutatud piima ega koort. Kõlab nagu külmutatud mahl, aga kas on ikka nii? Mahlajäätis võib seaduse järgi olla iga mahlapulk, mis sisaldab kas või minimaalselt mahla või veega lahjendatud mahlakontsentraati....
Igal aastal tekitame me ligikaudu 100 000 tonni plastireostust ja see tuleb meie suust! Tänapäeval on üldiselt närimiskummialus ärisaladus ja seda ei kirjutata lahti koostisosade nimekirjas. Tihti on närimiskummialus ka patenteeritud. Enamik tavapäraseid närimiskumme on valmistatud sünteetilistest plastiku-polümeeridest. Laialt levinud...
